محتوا

• مراحل
• هشدارها
• چه چیزی نیاز دارید

نمی دانید چگونه با کم آبی بدن مقابله کنید؟ یا شاید نگران هستید که بدن شما دچار کم آبی شده است اما علائم آن را نمی دانید؟ کم آبی بدن بیش از آنچه تصور می کنید شایع است ، بنابراین شناسایی و مراقبت از مشکل در اسرع وقت بسیار مهم است.

مراحل

1. 1 با علائم کم آبی بدن آشنا شوید.
   • سردرد
   • تحریک پذیری
   • ضعف
   • هوس های شیرین
   • هوس خوردن شور
   • سرگیجه
   • اسهال
   • دهان خشک
   • حالت تهوع
   • استفراغ
   • فقدان اشک
   • کمبود عرق
   • اسپاسم عضلات
   • کاهش ادرار
   • تپش قلب
2. 2 به دنبال علائم کم آبی بدن در طرف مقابل باشید.
   • علائم را بررسی کنید.
   • در صورت بروز این علائم ، به خصوص اگر واضح باشد ، هوشیار باشید ، زیرا شما باید به آن فرد کمک کنید.
3. 3 اگر متوجه شدید که کسی از کم آبی رنج می برد ، توجه داشته باشید که آیا این یک فرد مسن ، یک کودک یا یک بزرگسال است. اگر با یک فرد مسن یا یک کودک سروکار دارید ، به او اطلاع دهید که دچار کم آبی شده است و این بسیار خطرناک است.
   • همین کار را با همه افراد انجام دهید ، اما بدانید که کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از این بیماری هستند.
4. 4 بدون تردید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. با آمبولانس تماس بگیرید یا مصدوم را به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان منتقل کنید.

هشدارها

* همیشه در اولین علائم کم آبی شدید بلافاصله به دنبال مراقبت های فوری پزشکی باشید. با آمبولانس تماس بگیرید یا مصدوم را به بیمارستان ببرید.

• کم آبی شدید جدی است. فقط افرادی که دارای تحصیلات پزشکی حرفه ای هستند باید به فردی که دچار کم آبی بدن است کمک کنند ، زیرا این مسئله زندگی انسان است.

چه چیزی نیاز دارید

• آب یا مایعات حاوی الکترولیت