نویسنده:
Frank Hunt
تاریخ ایجاد:
15 مارس 2021
تاریخ به روزرسانی:
23 ژوئن 2024
محتوا
سزارین تولد کودک با جراحی است. سزارین یک عمل مهم است و بهبودی پس از زایمان واژینال بیشتر از بهبودی است و همچنین به تکنیک های خاصی نیاز دارد. اگر بدون عارضه سزارین شده اید ، می توانید فرض کنید که مجبورید سه روز در بیمارستان بمانید و بعد از چهار تا شش هفته خونریزی ، ترشح و بیشترین مراقبت از زخم خواهید داشت. با مراقبت مناسب از پرستار و درمان ، حمایت خانواده و دوستان و مراقبت از خود در خانه ، به احتمال زیاد طبق برنامه بهبود خواهید یافت.
گام برداشتن
قسمت 1 از 2: بهبودی در بیمارستان
قدم زدن. احتمالاً یک یا دو یا سه روز در بیمارستان خواهید بود. احتمالاً از شما خواسته می شود ظرف 24 ساعت بایستید و راه بروید. پیاده روی از عوارض جانبی معمول سزارین مانند یبوست و گاز در شکم و همچنین عوارض جانبی خطرناک تری مانند لخته شدن خون جلوگیری می کند. پرستاری یا مراقبت حرکات شما را کنترل می کند. - در آغاز راه رفتن اغلب ناخوشایند است ، اما درد به آرامی اما مطمئناً کاهش می یابد.
در مورد تغذیه کمک بگیرید. به محض اینکه به اندازه کافی خوب شدید ، می توانید تغذیه کودک با شیر مادر یا شیشه را شروع کنید. از پرستار یا مشاور شیردهی بخواهید تا به شما کمک کند تا خود و کودک را در موقعیت خود قرار دهید تا فشاری روی شکم بهبودی شما وارد نشود. شاید یک بالش مفید باشد. 
در مورد واکسیناسیون س Askال کنید. برای محافظت از نوزاد و سلامتی او از پزشک خود در مورد مراقبت های پیشگیرانه مانند واکسیناسیون س Askال کنید. اگر واکسن های شما به روز نیست ، وقت شما در بیمارستان زمان مناسبی برای به روزرسانی آنها است. 
تمیز بمانید در طول اقامت خود در بیمارستان ، دستان خود را تمیز نگه دارید و دریغ نکنید که از پزشکان یا پرستاران بخواهید قبل از لمس شما یا کودک شما ، دست های خود را تمیز کنند. با شستن دستها به راحتی می توان از عفونتهای بیمارستانی مانند MRSA جلوگیری کرد. 
قرار ملاقات بعدی را تعیین کنید. پس از ترک بیمارستان ، باید در طی چهار تا شش هفته (یا حتی زودتر) با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. - برخی از بیماران چند روز پس از ترخیص از بیمارستان برای برداشتن منگنه ها یا نگاهی به برش می آیند.
قسمت 2 از 2: بهبودی در خانه
باقی مانده. در صورت امکان ، حداقل هفت تا هشت ساعت در شب بخوابید. خواب باعث رشد بافت می شود ، که به بهبود زخم های شما کمک می کند. خواب همچنین سطح استرس شما را کاهش می دهد ، که باعث کاهش التهاب و سلامت کلی شما می شود. - خوابیدن تمام شب با کودک کار آسانی نیست! از شریک زندگی خود یا هر بزرگسال دیگری در خانه بخواهید که شب بیدار شود. اگر هنوز در بستر بیماری هستید ، آنها می توانند کودک را پیش شما بیاورند. به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات کودک در شب غر می زند و دوباره از دنیا می رود. چند ثانیه قبل از بلند شدن از رختخواب گوش دهید.
- تا آنجا که ممکن است چرت بزنید. اگر کودک شما مدتی خواب است ، چرت هم بزنید. اگر بازدیدکننده هایی دارید که می خواهند کودک را ببینند ، از آنها بخواهید هنگام چرت زدن کودک را تماشا کنند. این بی ادبی نیست: شما در حال بهبودی از جراحی هستید.
زیاد بنوش برای جبران مجدد مایعاتی که در طی زایمان از دست داده اید و جلوگیری از یبوست ، آب و مایعات دیگری بنوشید. میزان مصرف مایعات شما در بیمارستان کنترل می شود ، اما هنگامی که به خانه رسیدید باید مطمئن شوید که به اندازه کافی نوشیده اید. اگر شیرده هستید ، یک لیوان آب را کنار خود داشته باشید. - مقدار مشخصی از آب که فرد باید هر روز بنوشد وجود ندارد. آنقدر بنوشید که همیشه کمبود آب و تشنگی نداشته باشید. اگر پوست بدن شما زرد تیره است ، کمبود آب بدن دارید و باید آب بیشتری بنوشید.
- در برخی موارد ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که مایعات مصرفی خود را کم یا زیاد نکنید.
خوب بخور وعده های غذایی و میان وعده های مغذی به ویژه هنگامی که از جراحی بهبود می یابید بسیار مهم هستند. سیستم هضم شما نیز پس از جراحی در حال بهبود است ، بنابراین باید رژیم غذایی طبیعی خود را کمی تنظیم کنید. اگر معده شما ناراحت است ، از غذاهای ملایم و کم چرب مانند برنج ، مرغ کبابی ، ماست و نان تست استفاده کنید. - هنگامی که یبوست دارید ، باید فیبر بیشتری بخورید. قبل از اینکه بخواهید مقدار بسیار بیشتری مکمل فیبر یا فیبر بخورید ، با پزشک خود صحبت کنید.
- مصرف ویتامین های قبل از تولد خود را ادامه دهید تا بهبودی بیشتری داشته باشید.
- پخت و پز گاهی اوقات می تواند بلند کردن و خم شدن روی بدن باشد. اگر شریک زندگی ، یکی از اعضای خانواده یا دوستی دارید که می تواند از شما مراقبت کند ، از آنها بخواهید که برای شما غذا درست کنند یا برنامه آشپزی ترتیب دهند.
هر روز کمی جلوتر بروید. درست مثل بیمارستان ، باید به حرکت خود ادامه دهید. سعی کنید هر روز با چند دقیقه بیشتر پیاده روی بیشتر و بیشتر کنید. این بدان معنا نیست که شما باید ورزش کنید! حداقل شش هفته بعد از عمل سزارین ، حداقل بدون مشورت با پزشک ، دوچرخه سواری ، دویدن یا ورزش شدید نکنید. - تا حد امکان از بالا رفتن از پله ها خودداری کنید. اگر اتاق خواب شما در طبقه بالا است ، در طی هفته های اول بهبود خود در طبقه همکف جایی برای خوابیدن تهیه کنید ، یا اگر نتیجه نداد ، حداقل تعداد دفعات بالا رفتن و پایین آمدن از پله ها را محدود کنید.
- از بلند كردن هرچیز سنگین تر از بلند كردن كودك خودداری كنید ، برای بلند كردن چیزی اسكات نزنید.
- از نشستن یا هر حرکت دیگری که به شکم آسیب دیده شما فشار وارد می کند اجتناب کنید.
در صورت لزوم از داروهای ضد درد استفاده کنید. پزشک ممکن است استامینوفن مانند تایلنول را توصیه کند. بیشتر داروهای ضد درد را می توان هنگام شیردهی مصرف کرد ، اما باید از مصرف آسپیرین یا قرص های حاوی آسپرین در 10 تا 14 روز اول بعد از جراحی خودداری کنید ، زیرا آسپرین لخته شدن خون را کاهش می دهد. تنظیم درد برای والدین پرورشی بسیار مهم است ، زیرا درد بر تولید هورمون های لازم برای جریان شیر تأثیر می گذارد. 
شکم خود را حمایت کنید. با حمایت از زخم خود درد و همچنین خطر باز شدن مجدد زخم را کاهش می دهید. هنگام سرفه یا نفس عمیق ، یک بالش در مقابل برش بگیرید. - به نظر نمی رسد که لباس های فشرده سازی شکم یا "بندهای شکم" مفید باشند. قبل از فشار دادن برش ، با پزشک خود صحبت کنید.
برش را تمیز نگه دارید. آن را هر روز با آب گرم با صابون بشویید و خشک کنید. اگر نوارهای نوار روی برش شما گیر کرده است ، بگذارید خودشان بیفتند یا بعد از یک هفته آنها را بردارید. در صورت راحت بودن و یا خارج شدن رطوبت از زخم ، می توانید زخم را با باند گاز پانسمان کنید ، اما اطمینان حاصل کنید که هر روز باند را عوض کنید. - از لوسیون یا پودر روی برش استفاده نکنید. مالش ، مالش ، خیساندن یا آفتاب گرفتن برش شما را کند می کند و خطر باز شدن مجدد زخم را تهدید می کند.
- از تمیز کردن محصولاتی که زمان بهبودی را کاهش می دهند مانند پراکسید هیدروژن خودداری کنید.
- طبق معمول دوش بگیرید و بعد از اتمام کار برش را خشک کنید. غسل و شنا نکنید. فقط به هیچ وجه برش خود را غرق نکنید.
لباس گشاد بپوشید. لباس های گشاد و نرم بپوشید که برش را فشار نمی دهد. 
مدتی بدون رابطه جنسی. بعد از سزارین یا زایمان واژینال ، بدن شما نیاز به چهار تا شش هفته بهبودی دارد تا بتوانید دوباره در بیشتر انواع رابطه جنسی شرکت کنید. بعد از سزارین ، حتی ممکن است کمی بهتر طول بکشد تا بهبود یابید. صبر کنید تا دکتر شما بگوید که برقراری رابطه جنسی دوباره ایمن است. 
به دلیل خونریزی احتمالی از واژن ، از نوار بهداشتی استفاده کنید. حتی بدون زایمان واژینال ، در ماه اول پس از تولد خونریزی واژینال قرمز روشن خواهید داشت ، لوچیا یا سیل مادران را تجربه می کنند ، تجربه می کنند. از دوش یا تامپون استفاده نکنید زیرا این امر می تواند منجر به عفونت شود تا زمانی که پزشک شما بگوید که می توانید. - اگر خونریزی واژینال زیادی دارید یا بوی بد می دهد ، یا اگر تب بیش از 38 درجه سانتیگراد دارید ، باید با پزشک تماس بگیرید.
نکات
- بسیاری از افراد می گویند كه یك آبگوشت واقعاً طبیعی ، به ویژه با استخوان مغز مغز ، می تواند سرعت بهبودی را افزایش دهد.
- بعد از اینکه جراحی شدید ، پوست جدیدی ایجاد می کنید. پوست جدید مستعد ایجاد زخم است ، بنابراین پس از جراحی حداقل شش تا 9 ماه آن را در معرض آفتاب قرار ندهید.
هشدارها
- اگر بخیه ها خارج شد ، سریعاً به پزشک مراجعه کنید.
- اگر شواهدی از عفونت در اطراف برش وجود دارد ، با پزشک تماس بگیرید. این شامل تب ، افزایش درد ، تورم ، گرما یا قرمزی ، رگه های قرمز از برش ، چرک و تورم غدد لنفاوی گردن ، زیر بغل یا کشاله ران است.
- اگر معده شما لطیف ، سیر یا سخت است یا اگر ادرار درد می کند ، ممکن است به عفونت مبتلا شوید.
- در صورت داشتن علائم شدید مانند غش ، درد شدید معده ، سرفه کردن خون یا مشکلات تنفسی شدید ، با 911 تماس بگیرید.
- اگر پستان شما دردناک است و علائم آنفولانزا دارید ، با پزشک تماس بگیرید.
- اگر پس از زایمان احساس ضعف ، اشک ، ناامیدی کرده یا افکار تیره ای را تجربه می کنید ، ممکن است افسردگی پس از زایمان داشته باشید. این کاملا طبیعی است و بیشتر خانمها آن را تجربه می کنند. با پزشک خود تماس بگیرید
