محتوا

• گام برداشتن
• قسمت 1 از 3: درک معنی خروج از ترامادول چیست
• قسمت 2 از 3: مصرف ترامادول را متوقف کنید
• قسمت 3 از 3: جستجوی حمایت از دیگران

ترامادول یک داروی تسکین دهنده درد است که برای درمان دردهای متوسط ​​تا شدید استفاده می شود. اگر مدت زمان قابل توجهی ترامادول مصرف کرده اید ، بدن شما احتمالاً به دارو وابسته شده است. اگر متوقف شوید ، خطر بروز علائم خطرناک ترک را دارید. قبل از اینکه بخواهید خودتان Tramadol را متوقف کنید ، باید بدانید که چه انتظاری داشته باشید ، چگونه با خیال راحت تری استفاده کنید و چه زمانی باید از خارج کمک بگیرید.

گام برداشتن

قسمت 1 از 3: درک معنی خروج از ترامادول چیست

1. اول با دکترت صحبت کن. مطمئناً می توانید تصمیم بگیرید که ترامادول را خودتان قطع کنید ، اما به پزشک خود اطلاع دهید که قصد قطع آن را دارید. پزشک شما می تواند به شما کمک کند تا به تدریج از ترامادول برای کاهش علائم ترک استفاده کنید.
   • همیشه به دفعاتی که احساس ضرورت می کنید به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
2. علائم ترک جسمی را بشناسید. در زیر لیستی از علائمی وجود دارد که احتمالاً هنگام از شیر گرفتن تجربه خواهید کرد ، با این وجود قصد دارید این کار را انجام دهید. اگر متوجه شدید که از شکایاتی نام برده اید که در این لیست وجود ندارد ، مطمئناً توصیه می شود با پزشک خود تماس بگیرید ، یا مستقیماً به بیمارستان یا اورژانس بروید.
   • اسهال
   • سردرد
   • تهوع و استفراغ
   • مشکلات تنفسی
   • لرزیدن
   • عرق کردن
   • لرزش
   • موهایی که تمام می شوند
3. همچنین علائم ترک روان را انتظار داشته باشید. قطع مصرف ترامادول به دلیل اثرات ضد افسردگی تا حدی با سم زدایی سایر مواد افیونی متفاوت است. این بدان معنی است که علائم روانشناختی و مربوط به خلق و خوی زیر نیز به طور منظم در هنگام ترک ترامادول رخ می دهد:
   • بیخوابی
   • ترس
   • هوس شدید برای ترامادول
   • موارد وحشت زدگی
   • توهم
4. زمانی را که برای برداشتن از ترامادول به شما زمان می برد ، بپذیرید. علائم ترک ترامادول معمولاً 48-72 ساعت پس از آخرین دوز به اوج خود می رسد. این علائم می تواند از چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشد. شدت علائم ترک نیز به میزان مصرف ترامادول و وابستگی آن بستگی خواهد داشت.
5. در مورد استفاده از سایر داروها س Askال کنید. ساب اکسون دارویی است که برای ترک مواد افیونی استفاده می شود و باید توسط پزشک مجاز برای آن تجویز شود. این دارو برای جلوگیری از بیشتر علائم ترک و ولع مصرف یک ماده اعتیاد آور استفاده می شود.
   • داروهای دیگری که علائم ترک را تسکین می دهند عبارتند از کلونیدین (تحریک ، اضطراب و حالت تهوع را کاهش می دهد) و بوپرنورفین (چهارچوب زمانی سم زدایی را کوتاه می کند).
   • اگر می خواهید بدون کمک سایر داروها که می توانند سم زدایی را پشتیبانی کنند ، استفاده از ماده ای را کاهش دهید ، داروهای ضد افسردگی (فقط از طریق پزشک) نیز یک گزینه هستند. از آنجا که ترامادول خاصیت ضد افسردگی دارد ، ممکن است هنگام سم زدایی افسردگی خفیف تا متوسط ​​داشته باشید.

قسمت 2 از 3: مصرف ترامادول را متوقف کنید

1. یک برنامه کاهش دهنده با دکتر خود تنظیم کنید. متوقف کردن ترامادول به طور کامل می تواند علائم ترک شدید ، از جمله تشنج را ایجاد کند. مهم نیست که چه برنامه ای داشته باشید ، به یک برنامه برداشت ادامه دهید. تاریخ هایی را که باید در آن استفاده از منبع را کاهش دهید در یک برنامه ریز یا برنامه هفتگی علامت گذاری کنید. کاهش تدریجی مصرف دارو برای خلاص شدن از آن می تواند به بدن کمک کند تا خود را تنظیم کرده و درد و خطر ترک آن را کاهش دهد. روش ترک استفاده بستگی به وجود سایر شرایط جسمی و روحی احتمالی دارد.
   • به طور کلی ، ترک مواد افیونی به شرح زیر است: کاهش 10٪ در روز ، 20٪ هر سه تا پنج روز و 25٪ در هفته. هرگز توصیه نمی شود که روزانه 50٪ صرف نظر از زمان انجام مراحل خروج کاهش دهید.
   • به عنوان مثال ، اگر روزانه سه قرص مصرف می کنید ، فقط با مصرف دو قرص - یکی در صبح و دیگری در شب - شروع به ترک مصرف کنید. صبح فقط آن را به یک قرص کاهش دهید و یک هفته دیگر آن را نگه دارید. مصرف دارو را به محض آماده شدن برای نیم قرص در روز ، در هفته ، کاملاً متوقف کنید.
2. مراقب خودت باش. به روال خود مراقبتی خود پایبند باشید زیرا به تسکین علائم ترک نیز کمک می کند. خود را در یک رژیم غذایی خسته کننده ، اما مقوی قرار دهید تا شکایات روده را برطرف کند در حالی که هنوز مواد مغذی کافی برای تنظیم فرآیندهای جسمی خود دریافت می کنید. آب فراوان نیز برای نقش آن در روند بهبود حیاتی است و به دلیل رطوبت زیادی برای سم زدایی لازم است.
   • به دلیل علائم شبیه آنفولانزا که می توانید تجربه کنید ، می توانید از کمپرس گرم و سرد برای تنظیم درجه حرارت و احساس راحتی بیشتر استفاده کنید. دوش آب گرم همچنین باعث تسکین درد استخوان و عضله می شود که این موارد نیز شایع هستند.
   • همچنین استفاده از مسکن های بدون نسخه برای درمان سایر علائم ترک نیز بی خطر است.
   • برای افزایش سطح سروتونین هر روز پیاده روی کنید یا برخی از ورزشهای سبک را انجام دهید. این به شما کمک می کند تا با افسردگی همراه با سم زدایی مقابله کنید.
3. برای درمان علائم ترک از مکمل های طبیعی استفاده کنید. مکمل های طبیعی وجود دارد که می توانید به طور خاص برای برخی جنبه های ذهنی و جسمی سلامت خود که تحت تأثیر علائم ترک هستند استفاده کنید. در هنگام ترک ، ال تیروزین را در نظر بگیرید ، که به عملکرد مغز کمک می کند. همچنین می توانید سنبل الطیب مصرف کنید ، که به مشکلات خواب که اغلب با قطع ترامادول مرتبط است کمک می کند.
   • قبل از مصرف هر نوع مکمل با پزشک خود مشورت کنید. حتی مکمل های طبیعی نیز گاهی اوقات می توانند با داروهای تجویز شده یا برخی شرایط پزشکی تداخل منفی داشته باشند.
4. از مصرف الکل خودداری کنید. در حالی که تحت درمان اعتیاد به مواد مخدر هستید ، از الکل یا سایر مواد مخدر استفاده نکنید. به دلیل خطر تعامل بین این دو ، حتی دوزهای کم ترامادول در ترکیب با الکل می تواند علائم ترک یا افسردگی را بدتر کند و همچنین باعث سردرگمی ، تمایل به خودکشی ، از دست دادن هوشیاری ، آسیب مغزی و مشکلات تنفسی شود.

قسمت 3 از 3: جستجوی حمایت از دیگران

1. در مورد درمان های اعتیاد تحقیق کنید. درمان اعتیاد به ترامادول را در نظر بگیرید. همچنین می توانید درمورد عدم مراجعه به درمان سرپایی یا عدم استفاده از قرص ها با پزشک خود صحبت کنید. درمان های اعتیاد شامل برنامه های درمانی برای بیماران ، معمولاً همراه با کمک پزشکی و مشاوره یا درمان گروهی برای از بین بردن این ماده و درک احساسات موجود در آن است.
   • درمان بستری شامل اقامت طولانی در یک مرکز مسکونی است و برای موارد شدید اعتیاد به ترامادول استفاده می شود. این می تواند یک محیط کنترل شده و ایمن برای روند خروج فراهم کند.
   • در حالی که شما به روال عادی خود در خانه ادامه می دهید ، درمان سرپایی درمان و درمان را در یک کلینیک ارائه می دهد. این نوع درمان در موارد کمتر شدید و برای بیمارانی که نمی خواهند فعالیت و روابط زندگی روزمره خود را در حین ترک قطع کنند ، استفاده می شود.
   • اگر می خواهید به یک مرکز توانبخشی دارو یا کلینیک توانبخشی بروید ، از این لینک برای یافتن برنامه ای در نزدیکی خود استفاده کنید.
2. از متخصصان راهنمایی بخواهید. مشاوران ، پزشکان و روانپزشکان همه در دسترس و آموزش دیده اند تا در مقاومت در برابر وسوسه اعتیاد به مواد مخدر به شما کمک کنند. روشهای درمانی رفتاری می توانند در یافتن روشهایی برای مقابله با هوس هایی که قابل توقف نیستند ، کمک کنند و کارشناسان می توانند در صورت بروز عود ، راهکارهایی برای پیشگیری و مقابله با آن ارائه دهند.
3. درمان کنید. پس از قطع مصرف ترامادول ، ممکن است عاقلانه باشد که علت اصلی اعتیاد به دارو را بررسی کنید. مصرف مواد مخدر اغلب به روشی برای کنار آمدن با زندگی و احساسات شدید تبدیل می شود. از طریق رفتار درمانی و درمان می توانید علل و عوامل موثر در اعتیاد را کشف کرده و روش های جدیدی را برای مقابله و التیام زخم های ناشی از مشکلات زندگی بیاموزید.
4. شرکت در گروه های بحث را در نظر بگیرید. گروه های مکالمه یا پشتیبانی ، مانند افرادی که برنامه 12 مرحله ای را دنبال می کنند ، فرصت های خوبی برای کار با دیگران برای حفظ پرهیز از مصرف شما ، همراه با افرادی است که درک می کنند این دشواری چقدر است. در طول این جلسات ، می توانید مبارزات خود را به اشتراک بگذارید و نکاتی را برای مقابله با زندگی در طی سم زدایی و بعد از آن رد و بدل کنید. این گروه ها همچنین با کمک به شما در پایبندی به توافقاتی که با خود بسته اید ، می توانند در پیشگیری از عود بسیار مهم باشند.
   • گروه هایی مانند معتادان ناشناس هلند مخصوصاً برای اعتیاد به مواد مخدر در آنجا هستند.